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デトックスにおいて1番大切なこと

10:01
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AI目次
デトックスの秘訣、それは"待つ"こと？
体の状態を"チューニング"する方法とは？
生姜の力、デトックス効果を高める？
オイルと水分補給で調和のとれた体に？
デトックスが滞る時、どうすれば良い？
#ヨガ #ダイエット #健康 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:33
    2.

    チューニングしつつ、待つ。

  3. 01:19
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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