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衝動的な食欲をアーユルヴェーダで処する

12:05
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AI目次
衝動的な食欲のサインを見極める
アーユルヴェーダ的対処法とは？
もう一人の自分と対話する
食生活のバランスを見直す
心と体の声を聴く
#ヨガ #ダイエット #健康 #食事 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:56
    2.

    衝動的な食欲をアーユルヴェーダで処する

  3. 02:00
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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