アーユルヴェーダが教える「休息」のとり方
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AI目次
アーユルヴェーダ式休息法とは？心身のバランスを整える方法自分らしい休息の発見理想の休息状態とは？あなたに合った休息を見つけよう
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
- 00:101.
初めのあいさつ
- 07:562.
自分に合った「休息」を見つける
- 00:523.
終わりのあいさつ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ななさんキッカケに約一年できる事からアーユルヴェーダの知恵を実践しているのですがこれは自分に合ってる方法だ！！というのがいまだにきちんとわかりません。でも今年は花粉症の症状がなく一つの効果の現れなのかな？と嬉しくおもっているのですがもっと自分に合うもの合わないものがきちんとわかれば生活しやすいのになと思ったりもします。急ぎすぎなのでしょうか😅