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カロリーや栄養素をアーユルヴェーダはどう見るか

12:45
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AI目次
アーユルヴェーダ的視点とは？
カロリー計算不要の秘密
消化力との意外な関係性
食材の質と味の重要性
自分にあった食材選びとは？
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:57
    2.

    カロリーや栄養素をアーユルヴェーダはどう見るか

  3. 02:39
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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