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実践がしっくりこなくて焦ってしまう

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AI目次
アイルベーダー実践1年目の壁、乗り越える方法とは？
揺らぐ心と体、その変化を受け入れる重要性とは？
自分の状態を観察し、最適な方法を見つけるには？
心身のサインを読み解き、ベストな選択をするには？
不完全さを活かし、しなやかに変化を続ける秘訣とは？
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:11
    1.

    初めのあいさつ

  2. 10:00
    2.

    しっくりこなくて焦ってしまう

  3. 03:14
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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みほ
2024年3月14日
いつも質問に答えて頂き本当にありがとうございます。やって満足してた面もあるかもしれません。立ち止まって観察する。日々の揺れをキャッチする。をもう一度きちんと取り入れていきたいとおもいます。
ありがとうございました♡
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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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