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季節の変わりめに注目したい食事法

10:50
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AI目次
季節の変わり目、食事法を見直そう
体の声に耳を澄ませ、味覚を意識
6つの味覚、2つの作用とバランス
春向け食材でデトックスを促進
味覚の変化と春の食卓の提案
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:39
    2.

    季節の変わり目に注目したい食事法

  3. 01:02
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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