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お腹が強くはならないけれど

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AI目次
お腹の不調、その原因とは？
弱いお腹を強くする秘訣
体への負担を最小限に
回復と維持のバランスを重視
理想の体型へ導くアプローチ
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:11
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:56
    2.

    お腹が「強く」はならないけれど

  3. 03:32
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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