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心は食べたい、体はいいえと言うとき

12:03
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AI目次
心と体の不一致にどう対処すべきか
体の声に耳を澄ませ、状態を確認する
心のベクトルを調整し味方につける
心と体のバランス、一体感を掴むには
心と体の声に耳を傾け、未来へ進む
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:10
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:03
    2.

    心は食べたい、体はいいえと言うとき

  3. 02:52
    3.

    終わりのあいさつ

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avator
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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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