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一斉にアーユルヴェーダを学ぶならどこからスタートするか

13:50
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AI目次
アーユルヴェーダ入門：まずは体質を知ろう
体質に合う食事法と生活習慣とは？
実践と調整：自分らしい食生活を見つけ出す
アーユルヴェーダの軸：心身の安定を保つ秘訣
理想のライフスタイル：しなやかさと芯の強さを手に入れる
#ヨガ #ダイエット #健康 #食 #生活習慣 #アーユルヴェーダ
からだ磨きエブリー
堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師
  1. 00:12
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:35
    2.

    一斉にアーユルヴェーダを学ぶならどこからスタートするか

  3. 04:05
    3.

    終わりのあいさつ

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からだ磨きエブリー

堀米ナナ｜アーユルヴェーダ・ヨガ講師

「自分に合った食生活を見つける」をテーマに
アーユルヴェーダを語っています。

トレーニング・食管理・ヨガ・健康習慣、いろいろやっているけれど自分にとって「しっくり」こないんだよな・・・という方は聴いてみてください。

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