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嗜好品を健康的に楽しむ秘訣とはなぜ嗜好品への執着は消えていくのか身体の感覚を変える小さな習慣の力自由を手に入れる嗜好品との新関係トンレン実践で感じる拒否反応の真意
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数年前からナナさんのYouTubeを見て、キッチャリーやチャイ、オイルマッサージなど実践していますが、ナナさんのような身体への劇的な変化が感じられません。
チャイは毎日、スパイスを砕いて作り飲んでいて冬は身体がポカポカ温まるので気に入っています。
キッチャリーは、まとめて作り、冷凍して、職場に持って行き昼食にしていますがナナさんの様な変化を感じません。
ナナさんがどうしてそんなに劇的に身体が好転したか知りたいです。