AI目次
休日の早起き、なぜ「損」に感じるのか?
早起きを「努力」と捉える心理の考察
高橋マシ流!早起きが「得」になる理由
朝を「ご褒美タイム」に変える思考術
早起きが人生を豊かにする思考法
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中!
  1. 09:47
    1.

    今日の本題①

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    今日の本題②

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コメント

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かなかな
2月17日
なおさんありがと〜!
もう、実家の習慣から会社員の花金への感情、わざと遅くまで寝て、何かの元を取ろうとして頭痛くなって😂
分かりみしかないです!
その気持ちを共有してもらえてとっても嬉しかったです。
でも、まさか今のなおさんもそう思っていたのは意外でした。
朝のご褒美タイム、なかなか捉え直しできずにいますが、ワクワクしながら起きられたら最高ですね。前日に好きな朝ごはんを考えておいたりしたらいいのかな、とかやってみたいと思います😊
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ミュシャ
2月17日
なお先生、マシさんおはようございます☀
私は8時間寝れるとスッキリ起きられるので、早めに寝た日の翌朝はどんなに早くても目が覚めたらそのまま起きます♪
ただ、子どもたちは土日関係なく6時半には「お腹空いた〜」と起こしに来るので、365日寝坊できる日は限られてるのが辛い時もあります🥲
朝起きられるのってメンタルもすごく関係してると思っていて、モヤモヤがなくて元気な日はマシさんのうるささやテンションでも対応できそうですが笑
モヤったまま起きた日はしんどい時ありそうですね🤣🤣
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まーこ【ma_ko.bikin】
2月17日
私は夜型なので、休みの日に早起きするのが苦痛です😂夜更かし大好きです💕朝活がご褒美にならないタイプなので早起きは努力と思ってます🫡でも、旅行先(特にハワイ)は早起きしないと損したーって思います😆🌈朝の心地よい空気の中で散歩したり、ヨガをするのはご褒美だと感じます✨環境によって感じ方が違うのは面白いなぁーと気づきました💡今日のわちゃわちゃしたトーク、面白かったです🙌
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noritan
2月17日
まーこさん。分かります。分かりすぎて思わずコメント失礼します。
旅行の時は本当に早起きしないと 損した気分で動いてますね💕💕
全然苦でないことを教えて頂きありがとうございます😍
ゆっくりする旅行もそろそろしてみたいけど、この気持ちありすぎて無理なんです😅
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さーちゃん
2月17日
私も昔は同じでしたが、最近は起きた時の体調で気持ちが変わります☺️スッキリ目覚めた時はしっかり睡眠で回復出来た時✨なのでそれが結果的に早起きになったら、自分の体調イェイ✌️ですし、遅起きになったらちょっと疲れてるんだなぁーって思ってます😌
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スーブータン
2月17日
なおさんに1票〜🤩
遅起きし過ぎてギャー休日の時間が減った〜って思うけど、布団の中では思考がまだ寝るぞ😴となってしまいます🤣朝は本当に苦手です😱平日はオハサンに救われています🩵
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