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何か一つ嫌だなと思うことがあると、無意識のうちにその感情に引っ張られて、他のこともみんな楽しく無くなってしまって。
頭の中で早く上手く処理しよう！切り替えよう！ってしても難しいですよね。今は外にいてもモヤっとしたらスマホのメモ機能に気持ちをダーッと打ち込んで、もくもくノートと同じようにしたら、問題と課題が見えたり切り替えられるようになってます✍️
書き出す、吐き出すって大事だなと🙏
今日はみなさんねぶたかな🍎ストーリーズなど楽しみにしてます！
①の質問答えてくださりありがとうございます🙏
とっても参考になりました✨
いつも不安ややらなきゃ！と思い、楽しめずにいることが多かったです。なおさんの旅行先での氷飛ばしゲームとっても面白いですね🤣楽しんだからこその想い出🤭私も固定概念に縛られず、ゲーム感覚で楽しんでみようと思います😍
ありがとうございました♪
美筋ヨガのイベントで、みんなの最高の笑顔を見ていたら、本当に心から楽しんでいるんだなぁと感じます。
自分が写っている写真を見返しても、
まだ心から笑っている写真は少ないなぁと思っています。
もっと上手に楽しんで、何も考えず心から笑えるようになりたいなぁー。
その為には、いつも心の中でひっかかっている自分の思考グセを変えていく必要があるのかなぁと思っています。