# チャプター 1 おはようございます。学び応援し続ける双川さんの週刊バーストラジオへようこそ。この放送は17年間小学校現場にいた双川圭介が大人の学びや週刊、教育に関わる全ての人を応援バーストし続ける番組です。ぜひフォローの方よろしくお願いします。おはようございます。 昨日は娘の合唱コンに行ってきまして、素敵な時間空間でしたね。 本当にいい時間で、青春ってこうだったなっていうのを思い出して、何かに打ち込めるっていうこと、喜べるっていうこと、応援できるっていうこと、楽しめるっていうことはとても尊いことだなぁと思って過ごしてました。 やっぱりね、自分を形作っているのは、そうか、約30年前、20年前か30年前くらいの青春のこの時も、僕にとっては大切な時間だったなぁということを、なんかしみじみと振り返ってました。 いいですね、青春。 よし、僕も頑張ろう。それでは今日も版編お願いします。 # チャプター 2 それでは今日の本題です。今日の本題はネガティビティバイアスだから4対1という話をしていこうと思います。 脳の性質から考えるあり方とか自分の過ごし方、気をつけていることをお話ししていきたいと思います。 その前に2つお知らせです。 1つ目、残りあと52日になりました。ビヨンドフェス2026、今年もやってまいりました。 12月5日、東京アザブダイヒルズでみんなで集まって、 ともに学び、ともに食べて、ともに語り合い、そしてつながって、 また2027年も頑張ろうと、2026年お疲れ様という会をしていきたいなと思っています。 本当に前向きな方がたくさん来られて、ぜひたくさんつながっていただきたい日なので、 いろんな仕掛けを今考えているところです。 そちらも含めてどうぞお楽しみください。 チャプターにURL貼っておきますので、ぜひエイヤーと申し込んでみてください。 お待ちしております。 それからもう1つ、僕大好きなコミュニティでリベシティというのに入っているんですけど、 そちらのところで教育交付会というのを毎月やっております。 今月は10月の23日、金曜日に行います。 新宿でやるんですけども、もしリベシティに入っている方、これから入る方、 ぜひ一緒にお付き合い楽しんでみましょう。 ご一緒できることを楽しみにしています。よろしくお願いします。 ただ一緒にお酒や食べ物をいただきながら楽しむ会と、ただおしゃべりの会です。 お待ちしております。 それでは今日の問題です。 今日の問題はネガティビティバイアス、だから4対1というテーマでお話ししていきます。 まずネガティビティバイアスという性質があるんですということを最初に説明していきます。 前にも話をしたことがあるかもしれないんですけど、脳の性質の話です。 脳はエラーとか欠陥とかね、人の弱点とか危険とかそういうものを見つけやすい構造になっています。 ありません?人の嫌なところが目に入っちゃうとか、自分の嫌なところが見つかっちゃうとかね、 人を褒めるのが苦手ですとか、そういうのがあるかと思うんです。 かくよ、僕も若い時はそんな感じでした。 これって自分は苦手だからって思ってたんですけど、そうじゃなくてこれは脳の性質なんですね。 そういう嫌なところとか危険とか不安というところに目が向きやすくなっています。 何でかというと生命を維持させるためです。 危険なことがあったら真っ先に逃げなきゃいけないし、戦わないといけないし、 そういう時にそれを感知するアンテナが低かったら、それに気づくことなく倒されてしまうんですね。 人の嫌なところに目が向くっていうのも、一緒に過ごしていく時に不快なものを避けようとするから、 そうなった時にこういうところ嫌だなというのを最初に見つけちゃうんですよ。 それはあなたが悪いわけじゃなくて脳の性質です。 命を守るための性質なんです。 なので僕らにはネガティビティバイアスという性質がありますということをまずはじめに知っておいてください。 ネガティビティバイアスの上でそれをデフォルトにして過ごしていると、 人の嫌なこととか苦手なこととか危ないこととかそういったものに注意が向くようになっているんですね。 注意が向けば向くほどそういったものの回路がよく使われるようになってどんどんそこが太くなっていくわけですね。 太くなっていくとネガティブなものは見つけやすい、ポジティブなものは見つけにくい。 だから私はネガティブ思考なんで、ポジティブな思考の人はいいよねみたいなことが生まれるわけなんですよ。 この時にそういう性質を知った上でどう少しずつ自分を変えていくかというと、 僕は4対1という数字が結構好きで使っています。 何の数字かというと、ポジティブな声かけ4、ネガティブな声かけ1。 4対1というのでこれで使っています。 これは岩瀬直樹先生、今は神奈川の自治体の教育長をやっておられますけど、 前は風越学園の先生で、その前は東京学園大学で、埼玉県の法律小学校の先生でいらした。 岩瀬直樹先生の言葉で、ポジティブ4、ネガティブ1で接しようというような言葉があったんですね。 御著書の中に書かれていたんですけど、僕それがすっごくしっくりきたんですよ。 4対1かって、それを目指していけばいいのかと。 簡単綺麗に4対1になることはないんですけど、それを目指していくということが大事で、 徐々に徐々にいい声かけができたりとか、人のいいところを見つけられたりとか、そういったことが自然とできるようになってきます。 これは自然とというのは勝手にという意味じゃなくて、最初は意識してできていたものがだんだん無意識にできていくという意味で自然とという意味です。 なので、4対1はすごく意識してやらなきゃ最初はいけません。 それが当たり前になってくると自然に4対1ぐらいになってくるなということを感じています。 今日は大統領にもあるように、ネガティビティバイアス、僕らはネガティブの方に意識が向きやすい、だから4対1で過ごしましょうので、 4対1でポジティブの方を声をかけたり、ポジティブのものを見たり、そういったことをしていくと徐々に徐々にネガティビティバイアスというのが解けていきます。 別にこれが悪いわけじゃないです。ネガティビティバイアスが悪いわけじゃなくて、それが過剰になってしまうことや、それから操られてしまうことというのがまずいことだと認識できていて、 そして選択できていればそれは別に悪いものじゃないです。だけど認識もできていない、自分ってネガティブだなんて言って、よく見ようとしない、そしてそれを改善しようとしない、そのものにしてしまう、そういうもんだしと言って諦めてしまう、 そういうふうにしてはなかなか続いていかないので、ネガティブなものを少しずつ緩和していくためには4対1というものを意識して徐々に徐々に変えていくことが求められると思います。 絶対ポジティブであれって言いたいわけじゃなくて、ちゃんと認識して変えたいバランスで変えていきましょうねっていう話でした。今日はネガティビティバイアスだから4対1という点までお話ししました。 # チャプター 3 それではコメント返しです。 週刊伴奏ファミリーの皆さん、いつもありがとうございます。 お名前を出させていただきます。 昨日は楽しかったです。これからの学びにワクワクしました。 今の自分に足りなさがあったので、どう影響するか楽しみです。 ありがとうございます。 そう言っていただいてよかったです。楽しんでいただけるのがまず何よりなので。 そして足りなさが見つかるからこそ伸びしろになるんですよね。 そこは貴重な宝だと思うので、素晴らしいです。ありがとうございます。 好きを大事にすること、そして学びの場に属すること。 双川先生のおかげでその場を見つけることができています。本当にありがとうございます。 脳の勉強をとても楽しく学ばせていただいています。ありがとうございます。 脳、面白いでしょ。脳って本当に奥深くてわけわかんないんですけど、 でもめちゃくちゃ自分とつながっているので、そこを一緒に探究していきましょう。ありがとうございます。 それでは今日も聞いてくださりありがとうございました。 また次の放送でお会いしましょう。今日も元気にいってらっしゃい。