#19 調子の悪い日の見極め方＆過ごし方 まず自分のことを把握しよう！
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調子が悪い時の過ごし方＆自分のことを把握しよう！
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すべてうまくいく！rikaの処方箋
rika / ハッピーママサロン『rika’s cafe』主宰 / 著者
- 00:461.
オープニング
- 06:322.
自分のことを把握しよう
- 00:323.
エンディング
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
体調の悪い日に無理すると、1日休めば復活するはずが、２日も３日もかかって逆効果ですよね。
rikaさんの言われるとおり、今日はいつもの半分できれば充分、それだけでも頑張ったと思った方が絶対いいです。
40代、50代って、無理できてた自分をまだ忘れられてないから、ついつい無理してしまうのかも。
でも確実に若い頃とは違ってきてるので用心したいですよね。
そうなんです！
私も、前までなら食べれてた量が食べられなかったり、老眼で見にくくなってきたり、身体能力だけで言っても年々いろんな部分で衰えてきてます。
そんな自分をしっかりわかって受け入れながら生きていきたいですよね。