もっと読む
AI目次
タオルでどこでも骨盤エクササイズ
場所を選ばず、コストほぼゼロ
内ももと骨盤底筋を同時に鍛える
3週間で太ももマイナス2.3センチも
日常に溶け込む骨盤ケアを始めよう
まっすーの-10cm骨盤おなか痩せラジオ
おなか痩せ骨盤ダイエットトレーナー|まっすー
  1. 00:13
    1.

    チャプター 1

  2. 08:46
    2.

    チャプター2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
JW.org
2025年5月2日
ロイシンが2.7g以上のものがおすすめということですね!初知りでした😀私は海外住ですが、確かにはっきり記載されてますね。でもスクラロース使われてるしかなくて、まあ大量に飲むのでなければ問題はない、ですかね。そもそもこういうサプリ系って金食い虫になりやすいので、本当に効果があるものに絞って選びたいところです。的確な情報ありがとうございました!!
返信
avatar
RokiLoki
2025年4月30日
聴きながらトレやってみました😊お尻燃える感じで痛〜😅
めちゃ効きます 
マメにやるのがいいですね
返信
avatar
いのうちえみ
2025年4月30日
忙しいかったら隙間で出来る事をするしかない(笑)
EXのバリエーションがあったら選択肢も増えて、何とか隙間狙って運動続けられてます❤️
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

まっすーの-10cm骨盤おなか痩せラジオ

おなか痩せ骨盤ダイエットトレーナー|まっすー

骨盤からおなか痩せさせる理学療法士⌛️
💡SNS総フォロワー12万人

自己紹介
━━━━━━━━━━━━

◻︎パーソナリティ
『おデブから半年で-15kg/ウエスト-20cm達成』
▶︎おなか痩せ骨盤ダイエットトレーナー
▶︎数々の医療施設で指導経験がある理学療法士
▶︎筋肉コンテストNo.1経験者

━━━━━━━━━━━
◻︎Voicy限定無料特典🎁
"ダイエットの常識を変え、骨盤からおなか引き締め"

「骨格から作り変えたい」
「歪みを治しながら痩せたい」

という方は下記のURLから
・無料の個別相談
・これはすごい!と評判の
 5大特典をお受け取りください‼︎


https://s.lmes.jp/landing-qr/2004153928-bwrxO97G?uLand=qBxHfL
━━━━━━━━━━━

▶︎まっすーのInstagram
毎週1回 引き締めLIVEを実施中
ダイエットやボディメイクの相談を受付中です✨
https://www.instagram.com/mass_pist/

▶︎まっすーのYouTube
世界一引き締まるおなか痩せ骨盤ダイエットを発信準備
https://www.youtube.com/@masspist


━━━━━━━━━━━

◻日本一の引き締め講座
『おなか痩せ骨盤ダイエット講座』受講生実績

おなか痩せ骨盤ダイエット講座をを受けて

・平均3ヶ月でウエスト-10cm
・エクササイズの習慣化100%
・整体・サプリ解約で初月5万円節約

「今まで上手くいかなかった人でもちゃんと痩せたい」
「骨格からダイエットして引き締めたい」

という方は上記のURLから
個別相談に参加してみてくださいっ


━━━━━━━━━━━━━━
最後に...
体型に自信が持てず一歩踏み出せない人に人生の転換点を作るために活動しています。
昨今のSNSでは話されない国家資格持ちの本物のリハビリの先生が発信してる
チャンネルなので、ぜひ聴いてください!

新着の放送