AI目次
やる気ゼロの日をどう乗り越える?
完璧主義からの脱却、心の声に耳を澄ませ
休むことの大切さ、そしてリカバリー法とは?
あなたの欠点は個性、そのままを受け入れる
今週のテーマは?次回配信もお楽しみに
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:29
    1.

    タイトルコール

  2. 03:55
    2.

    やる気が出ない日の過ごし方【LINE公式でお友達になってね♪5月はプレ更年期無料セミナー開催するよ〜!↓】

  3. 02:25
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    編集後記♪【テーマリクエストやご質問は下記のリンクからお願いします🙏↓】

  4. 00:22
    4.

    エンディング&次回予告

コメント

avator
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いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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