AI目次
PMS症状と「やりたいこと」の意外な関係
「やりたくないこと」から見つける自分探しの方法
自信のなさから抜け出す第一歩とは?
休むことの罪悪感を克服するヒント
女子力アップの秘訣:ビタミンEの効果とは?
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:33
    1.

    タイトルコール

  2. 06:35
    2.

    やりたいことがよく分からない人への処方箋【プレゼント🎁のお受け取りは下記のリンクから↓】

  3. 02:49
    3.

    編集後記【テーマリクエストやご質問は下記のリンクからお願いします♪↓】

  4. 00:25
    4.

    エンディング&次回予告

コメント

avator
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いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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