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#109 イライラは性格ではなく症状です！

04:37
626再生
AI目次
イライラは性格？症状？その違いとは
細胞レベルの元気とイライラの関係性
栄養不足が招く心の不調とは？
血糖値の乱高下とイライラの関連性
食生活改善でイライラ解消への第一歩
#女性ホルモン #PMS #ホルモンバランス #月経前症候群 #イライラを止める #生理前のイライラ
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ
  1. 00:35
    1.

    タイトルコール

  2. 03:43
    2.

    イライラは性格ではなく症状です！【LINE公式でお友達になってね♪↓】

    https://lin.ee/Q3OeVsR
  3. 00:20
    3.

    エンディング＆次回予告

コメント

avator
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ナオ
2024年3月22日
生理の時は特にイライラしちゃいます😞
3月から仕事初めて新人だから意見言える立場じゃないけど段取り悪すぎてすごくイライラして自分が嫌になりました😞明日も不安です 😥
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます！
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ

「頑張る女性の毎日をごきげんに！」
女性ホルモン専門家の西村ルミナです。

PMSやプレ更年期のゆらぎに振り回されて、つい自分を責めてしまうあなたへ。
このチャンネルでは、ホルモンの波を知り、体と心を「自分調律」していく小さなヒントを、平日毎朝8時にお届けしています。

私が伝えたいのは「健康」そのものではありません。
女性ホルモンは入口。自分調律は手段。
その先で大切にしたいのは、「自分を大切にすること」です。

体調の波がある日も、頑張れない日も、あなたが悪いんじゃない。
あなたの毎日がフワッと軽くなりますように🕊️

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