AI目次
イライラ原因を徹底分析!
感情と思考のバランスが重要
PMSや生活習慣との関連性とは?
具体的な振り返り習慣を伝授
穏やかな心を手に入れる方法とは?
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:27
    1.

    タイトルコール

  2. 05:22
    2.

    イライラした時の振り返り習慣!【LINE公式でお友達にやってね♪PMS改善のロードマップ動画を無料プレゼント中🎁↓】

  3. 02:11
    3.

    編集後記♪【テーマリクエストやご質問は下記のリンクからお願いします🙏↓】

  4. 00:21
    4.

    エンディング&次回予告

コメント

avator
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いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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