AI目次
心と体を整える血糖値安定の秘訣
我慢せず血糖値を安定させる方法
今日から実践!食べる順番の黄金律
血糖値ジェットコースター回避のメカニズム
そのイライラ・だるさ、実は血糖値?
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)
  1. 00:41
    1.

    オープニング

  2. 03:07
    2.

    今日からできる!血糖値を狂わせない「食べる順番」のルール。

  3. 00:30
    3.

    エンディング【女性ホルモンマスタリー講座の詳細は公式LINEより♪↓】

コメント

avator
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これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)

毎日がんばる女性の身体と心を、もっと軽やかに、もっとごきげんに。

この番組では、PMSや更年期の体調の波に振り回されがちな女性に向けて、身体のメカニズムを味方につけ、自分らしく「イージーモード」に生きるためのセルフケアや考え方のヒントをお届けします。

あなたの毎日が少しでもフワッと軽くなりますように🕊️

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