AI目次
寝る前1分で自律神経を整えるケア
元気すぎる四男くんとの格闘の日々
帰宅後「最初の10分」何をするべきか?
健康を左右する魔法の10分活用術
良い朝を迎えるための夜の習慣の秘訣
寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生
ゆう先生@美容整体師YouTube175万人
  1. 00:18
    1.

    あいさつ

  2. 00:47
    2.

    寝る前1ふん体操

  3. 02:58
    3.

    雑談という名の本題

  4. 04:01
    4.

    本題

  5. 02:28
    5.

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コメント

avator
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hiko
9月11日
だいぶ遅れて聴いたよー

デンジャラス四男くん笑
可愛い盛りですね!

帰宅後、一回座ったら終了するので、諸々片付けるまでは座らないって決めてます
夜の自由時間も決めていきます!

寝る90分前のダウンタイムはセルフケアや読書などに充てれたらと思います
シェアありがとうございます😊

ダブルのお名前読み、めちゃくちゃ可愛いです♪
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MARI
9月10日
ゆう先生、ミニーちゃんず🐭🎀のみなさん おはようございます〜😊 
Voicy聴いたよ〜🙋‍♀️
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ゆきぽよ
9月10日
聴きました

寝る前のスマホ、ダメだと思いながら、ついついやってしまいます😅
悪い習慣化ですね⤵︎
整体やストレッチなど、スマホの動画を見ながらやっているので、何も見ずにできるように自分の中に落とし込んでいくのが大事だなと思いました。

お子ちゃま達かわいいですね🩷
幸せな家族の様子が伝わって、こちらまで幸せな気持ちになりました。
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とも
9月8日
🎉
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とも
9月11日
にぎやかでいいですね
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Midori
9月8日
最近、毎回、聞いてるよ~ん❤️
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