473.【10分だけ】人生が劇的に健康キレイになる魔法の10分!
11:21
3,451再生
寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生
ゆう先生@美容整体師YouTube175万人
- 00:181.
あいさつ
- 00:472.
寝る前1ふん体操
- 02:583.
雑談という名の本題
- 04:014.
本題
- 02:285.
選ばれしコメント達
- 00:506.
次回予告とYouTube
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
デンジャラス四男くん笑
可愛い盛りですね!
帰宅後、一回座ったら終了するので、諸々片付けるまでは座らないって決めてます
夜の自由時間も決めていきます!
寝る90分前のダウンタイムはセルフケアや読書などに充てれたらと思います
シェアありがとうございます😊
ダブルのお名前読み、めちゃくちゃ可愛いです♪
Voicy聴いたよ〜🙋♀️
寝る前のスマホ、ダメだと思いながら、ついついやってしまいます😅
悪い習慣化ですね⤵︎
整体やストレッチなど、スマホの動画を見ながらやっているので、何も見ずにできるように自分の中に落とし込んでいくのが大事だなと思いました。
お子ちゃま達かわいいですね🩷
幸せな家族の様子が伝わって、こちらまで幸せな気持ちになりました。