ジャーナリングという手法を、サイトウさんから教えていただき、ノートを使って、叶えたい目標を書いて見ました。3つくらいしか書けませんでした。どうしたらいいか、を10個くらい書き出した後に…それ以外の方法…は、全く何も出てこなくて…これだとメンタルブロック外せませんよね😅脳が思考できていない…根気よく続けて考えて見ようと思います。