嫌なことがあると、逃げ出したくなります。
取説を作る前に、逃げ出したくなるのは、現実を見たく無いってことなんですかね⁇
Excelで書き込めるって、自分を俯瞰して見ているからできるんですよね。
私は俯瞰して自分を見る👀ことに対しての、恐怖をどうすればいいのかな?って思ってしまいました。

最近、お金の使い方で「やっちまったな〜」なことがあって
（駐車場券を失くして、500円で済むところを、5000円支払いすることになり、帰宅後にポロっと出てきた😵）
あまりにもがっかりしたので、ノートにメモ書きしていたけど、またいつか3回目をやらかしそうと思っていました。

今日のお話を活かして、データ化することと対応策まで考えておくことで、予防策になるぞと思いました。
さっそく昨日の出来事を振り返り、書き出しながら何だか手ごたえを感じました。これからジャンジャン記録に残していこうと思いました！

私は銀行で大金を引き出す時に、
パニックになります。以前に銀行に行って下ろしたお金を無くしたことがあるんです。その時は無理ばかりしてて、潜在意識がもう壊れるよ。って合図だったと今だと分かるのですが。今回もちょっと銀行周りをしてて、三軒目の銀行で、財布と携帯がないことに気がついた。それまでは通帳だけだったので、気が付かなかったんです。実際は家のテーブルに置きっぱなしで出掛けてました。
私の取説は銀行に行く時は、財布と携帯を持ったかを確認してから家を出る。中身が見やすいカバンにします。