AI目次
被災者への心からの見舞い
心の安定、栄養補給の重要性
非常時の栄養管理、何をすべきか?
タンパク質と野菜、その理由とは?
備蓄の重要性と賢い非常食の選び方
あこのゆるっと女性の栄養学
適食アドバイザーあこ
  1. 02:18
    1.

    心からお見舞い申し上げます

  2. 08:57
    2.

    心の安定のために必要な栄養補給(支援が行き届いたあとの話)

  3. 04:39
    3.

    非常食にコレ持っておくと良いと思います

コメント

avator
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キソップ
2025年9月24日
防災バッグの中身を見直したい9月、とっても為になるVoicyでした。ありがとうございます。たんぱく質、野菜ジュース、カバンにしのばせたいと感じました。

そして何より、あこ先生のハートにあふれたメッセージに私も胸があつくなりました。

いつもありがとうございます。
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河村ちふみ
2024年8月20日
被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます
防災用の備蓄に何を入れようかと迷っていましたが、なるほどと思いました
命を繋ぐ事がまず大切なんだと…

缶詰、野菜ジュースも入れたいと思います
返信
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くみゆず
2024年1月11日
能登半島地震で被災された方に、カゴメさんが、義援金と野菜飲料を17,280本を提供してくださったという新聞記事を、今朝読みました。あこさんのお気持ちが伝わったようで泣けてきます。
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適食アドバイザーあこ公式アカウント
2024年1月12日
なんと!!!嬉しい✨報告くださりこれまた感激です!ありがとうございます
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ma
2024年1月6日
あこさん、昨年はいろいろな方面からたくさんの貴重な情報をありがとうございました‼︎
今年も何度も繰り返し聴きたいと思います♪楽しみにしております!
日本に住んでいる以上、自然災害とは隣り合わせですが、命を繋ぐために大切なこと、いざという時のための備えに参考にさせていただきます。貴重な情報をありがとうございます。
どうか一日も早く少しでもホッとすることができる状況となりますように…祈ることしかできませんが。
返信
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適食アドバイザーあこ公式アカウント
2024年1月12日
こちらこそたくさんご覧いただきありがとうございました。
私達にできることを支援しながら、自分自身も備えていきましょう。

あこのゆるっと女性の栄養学

適食アドバイザーあこ

このチャンネルでは体の仕組みにのっとった栄養学で、健康美を手に入れられる方法をお伝えしています。
謎の不調を抱えている人、もっとラクに健康美になりたい人、自己管理がうまくいかず自己嫌悪ぎみの人、健康オタクを卒業したい人、栄養のお話が大好きという人などのお役に立てるチャンネルです。
なんとなく不調(栄養不足不調)、食欲暴走、甘いもの欲増大などで悩む方に寄り添える内容をたくさんお話できたらなと思っています。
完璧主義不要のゆるっとやるだけて健康美が手に入る栄養学や考え方を発信していきますので、みなさんもゆるく楽しんでいただけたら嬉しいです。

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