# 【朝活ラジオの時間が変わりました】2020年は革命の年！ 早寝・早起き・朝勝ラジオ この番組は、平日毎朝5時30分、まだ少しひんやりとした朝の空気の中から、生放送でお届けしています。 パーソナリティは、毎晩19時に子供を寝かせている、元小学校教員3児のママれいこです。 これまで、2000人以上のパパ・ママに、早寝メソッドをお伝えしてきました。 子供の早寝アドバイザーをしています。よろしくお願いします。 今、布団の中で、そい寝をしながら聞いてくれているママさんたち、朝勝なんて今はまだ無理、と思いますよね。 でも大丈夫です。私もそうでした。今は寝かしつけながら聞いてもらえると嬉しいです。 もし、タイミングよく起きられた方は、私と一緒に朝の澄んだ空気を感じながら、今日を始めていきましょう。 おはようございます。11月4日、水曜日の朝です。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 まだ外は暗いですが、今日から11月4日から5時30分のスタートに変えてみました。 朝勝ラジオ、時間が変わっております。予告がちょっとだけしかできていないのかな。前回しかできておらず。 休みを挟んでの今日だったので、もしかしたら5時10分に来てくださっていた方もいたかもしれないんですが、すみません。 今日から5時30分で挑戦してみようと思っております。 というのも、5時10分でやっていましたけど、春から3月ぐらいからやってたんですけど、徐々に寒くなってきて、日の出が遅くなってきて、参加の人数が減ってきたなというのはちょっと感じていたんですよね。 それだけじゃなく、やっぱり冬に向けて人間って睡眠が伸びていくっていうのは、私も知っていること。 子どもたちを観察していても、大人も子どもも睡眠って伸びていく生き物なのに、朝勝の時間が早いと、ちょっとだけ無理することになるんですよね。 なので、日の出に合わせてというか、ちょっと冬のリズムに合わせて、少しだけですが時間を遅らせております。 この先、もう少し遅らせるかはちょっと悩むところなんですが、今のところ5時30分であれば、ぎりぎりみんなの朝の準備にもかからずできるんじゃないかなと思っておりますので、しばらくこの時間でやっていきたいと思うので、 もし5時半だったら間に合うよという方は、ぜひぜひ一緒に朝勝頑張っていけたら嬉しいな、そんな風に思っております。 そして、昨日は文化の日でしたが、皆さんどんな一日を過ごされていましたでしょうか。 我が家は去年、確か文化の日は七五三をやっておりました。 全員の七五三を終えた、そんな七五三卒業の文化の日だったんですが、昨日は子どもたち、下二人が体操を習っているんですが、その体操の講習会ということで、いろんなクラブの方と合同で練習するそんな日でした。 ちょっといつもとは違う、イレギュラーな練習日だったんですけど、ちょっと準備もいろいろあって、こちらもドキドキしていましたが、無事終わってホッとしております。 どうやら娘もホッとしていたようで、午後からはリラックスして過ごしておりました。 今週はあと三日で、ちょっとリズムをつかむのが難しいそんな日になりそうですけど、あと三日なんでね、なんとかみんなで乗り越えていけたらいいな、そんな風に思います。 皆さんも体調を崩されないように気をつけてお過ごしください。 さて、本題に入る前に一つお知らせです。 私のプレミアム放送、その名もうららかチャンネルは、子どもの早寝から始まる、家庭に軸を置いた女性のキャリア設計をシェアする場所です。 私は小学校教員、専業主婦、パート主婦、フリーランスといろいろなキャリアを経験してきました。 順風満帆なキャリアではないのですが、入れながらも選び直した、そんなキャリアです。 家庭に軸足を置いた上で、どう生きるか、どう挑戦するか、どんなキャリアを描くのか、それを一緒に考え、みんなで一緒に走る場所になっています。 ウェブからの登録でワンコインです。ちょっといいコーヒー一杯分で1ヶ月楽しめるので、まずはぜひ1ヶ月入ってみてください。 プレミアムに入ると、毎朝5時30分からの朝活習慣もできちゃいます。朝活のお供にぜひ。 プレミアムはブラウザーからがお得となっております。このチャプターにリンクを貼っておきます。 それでは今日の本題です。 今日はですね、2020年の私ということで、ボイシーさんのトークテーマでお話ししていきます。 2020年、私は革命の年でした。 おそらく皆さんの中にもそういった方が多いんじゃないかなと思うんですが、コロナスタート、コロナ禍に入るそんな年でしたよね。 うちはですね、ちょうど長女が卒園する年、そして入学する年、次女が入園する年、そして三女も保育園が決まっていたので保育園入園の年ということで、がらっといろんなことが変わる。 そして私も仕事を始める、そんな年だったので、がらっと変わるっていうことを覚悟していた、そんな年始というか年明けだったんですけど、突然のね、全校休校などがあって。 保育園もこれで3年間終わるのか、無事に締めくくれるかななんてことをのんきに考えていたら、最後の最後、休園になって、あと残りってカウントが始まる前ぐらいにカウントすらできない状態。 そんなこんなで、突然の卒園を迎えるような感じになりました。 私の中では専業主婦をね、2020年の春から一区切りすると決めて、準備を徐々にしていたって時だったので。 いやまさに、まさかっていう感じだったんですけど、専業主婦が終われると思ったら、さらにもっと子どもたちと家にいなきゃいけない時間が延長線じゃないですけど、そんな気持ちでいました。 なのですごくね、最初は憂鬱だったんですよね、この時間みたいな。公園に行くのも当時は、なんかちょっとね、はばかれるというか、行かない方がいいかもしれないみたいなことを言われるそんなタイミングだったので、外遊びもできず、家の中で3人とどう過ごすかみたいなことを、とにかくね、悩んだ時期だったんですよね。 それでも、家の中でどう過ごしていこうっていうことを考えなきゃいけなくて。最初はね、憂鬱だったんですけど、今、憂鬱になっていてはいけないと。今できることをやっていかなきゃいけないし、今できることを突き詰めていった先に、何かこう見える景色もあるかもしれないな、そんなことを思い直して。 最初は憂鬱だったんですが、ちょっとずつ回復して、今できることってことを探すように変わっていきました。 その中で一つ目にやっていたことは、わりと今やっていることにちょっと近いんですが、徹底的に家を整えるということです。 子供たちがね、一人小学校に上がり、一人幼稚園に上がり、そして一人保育園に行くということで、荷物が一気に変わる。 そして、持ち物を整理して置かないと、ごちゃごちゃでおそらく快適に仕事をスタートできないだろう、という思いになりましたので、 この時はちょうど、今ね、私がいろんなインスタで使わせてもらっているランドセル収納、バーンって和室に広く置いている、あの収納を作ったタイミングでもあります。 そこにね、長女の学校の道具、二女の幼稚園の道具、三女の保育園の道具というのを縦に並べて置くように、学校のロッカーのように使うことを、いろいろ考え、作戦を練り、準備をして作り上げた、そんなところです。 他にも実は、あのカラーボックスを使った収納ってあって、我が家でいうと、キッチンの横に大きな縦の使い勝手の悪い収納が一つあるんですよね。 高さがすごくある。私の身長よりもあって、奥行きもすごくあって、特に棚とかがないっていう、ちょっと不思議な収納で、パントリーとかに使えばいいのかなってところだったんですけど、うちはそこに物をボンボンと適当に入れてある。 クイックロワイパーが立てかけてあるかな、みたいな使い方がちょっとうまくできてなかったところを、もう少し子どもたちも使いやすいように、そして私もいろんな物が収納できるようにということで、あそこにもカラーボックス、すごい高さのある、180センチぐらいあるカラーボックスを2つL字に置いていて、そこから子どもたちは工作グッズを取り出せるように、当時は変えて作り変えました。 それを整えたこと、そしてランドセル収納を整えたことで、家で過ごす時間が長くなったんですけど、物が散らばりにくくなったり、おもちゃの収納も子どもたちから分かるようにイラストとか写真とかで表現して、自分たちで片付けができるようにそんな風に整えていって、家で過ごす時間が長かったんですけど、 その時間が快適になるようにということで、部屋を少し模様替え、改造したと自分の中では思っております。 一通り部屋を見直して、物もだいぶ捨てたんですけど、整えた後は、またちょっとやることが自分の中でなくなったので、家計を整えるということを徹底的にやりました。 家計管理って、それまで家計簿をつけてやっていたんですけど、ちょっと家計簿をつけるだけみたいになっていたので、固定費を見直すということをしっかりやってみようということに挑戦したのもこのタイミングです。 今までいろんなところの口座を持っていたり、いろんな銀行の口座を持っていたり、あとはカード会社もいろんなところを持っていて、夫と私の家計も一緒にはなってはいたんですけど、見えていない部分もあったり、夫が個人で持っている口座があったりで、不透明な部分がたくさんあったんですよね。 それをすべて、断捨離と同じですね、見える化して、いらないものは徹底的に処分して、保険なんかも入り直すということをこの時にやった感じです。 当時ここで固定費を見直したこともあって、そこから大きく変えてはいない。今6年経ちましたけど、6年間いろんな見直す機会っていうのはありましたけど、それでも当時徹底的にやったのが大きくあって、今困っていることは特に、お金のことで困っていないということではないですよ。 でも家計をどうやっていこうみたいなことに関して困ることはあまりなかったように思うんですよね。なので固定費を見直したりすること、一度時間をとってやるっていうのは大事だな、そんなことを感じております。 これも休校期間中、子どもたちを遊ばせながら、自分自身は家計を書いてみたりとか、いろんなものを解約してみたりとか、そんなことをやっていた時間でしたね。 そして、そして仕事探し。これも実は4月、子どもを預けることができてからスタートしようと思っていたところだったんですけど、子どもを預けられず仕事を探さなきゃいけなくなってしまったので、子どもが家にいながらインターネットとかを使って仕事を探すことになりました。 やってみたのは、まず当時興味があったのは、在宅で働けたらいいなって気持ちもあって、在宅でできることはないかっていうのをまず模索したんですけど、でも家でこうやって子どもたちと一緒にずっといてみて、本当は外の誰かと話をしたりとか、そういうこと、外に出るってことをしたいんじゃないかな、そんなことを考えるようになって、 外に出られるような仕事も並行で探していきました。 当時すごく興味があったのがですね、カメラ。ちょうどカメラのレッスンというのが2020年に入る直前、2019年の冬に、ちょっとだけ近所のママさんが教えてくれるみたいなカメラレッスンを受けることができて、1回。 それをきっかけに、一眼レフ2を撮影するっていうのかな、一眼レフデビューをしたんですよね、2019年の終わりに。そういうこともあって、なんか勉強しながらお仕事ってできないかな、みたいなことで調べてみたところ、初心者でもOKだよっていうような求人があって。 どんな仕事かというと、保育園、幼稚園の遠足とかに同行して撮影する、そんなものだったんですね。 当時、半年くらい習ってから経っていて、家ですごい写真を撮ったり、子供だけ、我が家だけでちょっと外に出て、朝早くとかだったんですけど、当時は。 ちょっとだけ外に行こうみたいな時にもカメラを持って撮影をしたり、小さい1歳から幼稚園年長さんまでの撮影っていうのを結構かなりハマってやってたんですけど、遠足に来るカメラ屋さんのノウハウはないですけど、と比べてもそんなに劣ってはいないんじゃないかなと思うような撮影ができるようになってきたので、 これは受けてみたら、さらに自分の腕が上がるんじゃないかなとか、そんなことを思ってね、カメラの求人、カメラのお仕事をスタートさせたいなと思って応募することになります。 ところがですね、活動場所、やるところがすごく遠くてですね、行ってみたはいいものの1時間もかけて職場に行って、また1時間かけて帰ってくるのかってことを考えたときに、やっぱりちょっと私には今の子供1歳、そして年少に入ったばっかり、小学1年生に入ったばっかりの3人を抱えた私にはちょっとハードルが高いかな。 普通の幼稚園、保育園の撮影だったらよかったけど、さすがに難しいかなということを思って、面接を受けたんですが、結局そこは受けずに、その仕事は受けずに辞めることになります。 そして次に面接を受けたのは実は学校です。 学校ではいろんなジムの仕事っていうのを募集しているときがあるんですよね。 ほんと時々なんですけど、私は学校で働いたのでそれを知っていて、ちょっと求人が出ているのを気づいたので、じゃあちょっと学校のジム受けてみようかなみたいなこと。 ジムって言っても先生たちの補助みたいな、テストの印刷とかお便りの印刷とか、それを学年に配るとか、そういうようなお仕事っていうのがちらほら、多くはないんですけど出るときがあって。 ちょうど近所の学校で募集があったので、ここなら通えそうということを思い、行ってみて受けてみたんですよね。 そしたらですね、面接を受けるという、校長室で行って、面接を受けるということに決まって行ったんですけど、実はもうその仕事は前にやるっていう方が決まってないんですって言われて、びっくりで。 いやいや、面接受けに来ましたし、求人出てましたしと思ったんですけど、いやもうちょっと決まっちゃったんですよね。から第一世始まりまして。 じゃあなんで私今日ここに来てるんだろうみたいな気持ちになったんですが、そこで言われたのはですね、おそらく私が面接カードみたいなのを送ったので、そのカードを見て面接をするということを決めてくださったんでしょうね。 非常勤講師の仕事はどうですかというふうに言ってもらいました。私の中では非常勤講師、学校で常勤ではないけれども先生として働くということをお勧めしてもらったんですけど、元教員というふうに書いてたのでおそらく、そのことで校長先生は声をかけてくれたんですけど、びっくりで。 そんなつもりはなかったのでね。えーどうしようみたいな。特別支援給で一人先生を探してるんですということだったんですよね。 私は特別支援給それまでやったことないっていうのもあり、担任を持つということも話を聞いていて、なんかいろいろ、えー、いやちょっとどうしようかなみたいな気持ちでいました。 いつもだったらこういう縁とか運とかそういうものを掴むっていう気持ちはあるので、割と即答していろんなところを決めていくんですけど、この時はちょっと自分の中でも一度考えなきゃっていう気持ちもありましたし、夫にも相談しなきゃいけないな、そんな気持ちにもなって、一度持ち帰らせてくださいということで返事をせず持ち帰って、 ただ、なんか言われてから、この機会は運命なんじゃないかなとか、いい機会なんじゃないかなとか、なんかここから変われる気がするみたいな、そんな感覚もあって。 夫には、でもやりたいんでしょみたいな感じで言われて、いやそうなんだよみたいな気持ちになり、まさかここで教員に戻るということは、自分の中では本当にびっくりだったんですけど、やることに決め、2020年は教員としての再スタートの年にもなりました。 子どもたちは、なかなか大変だった部分も多いんですけど、それでも私は先日話しましたけど、〇〇さんありがとうとか、おかげですごく助かりましたって言ってもらえることがすごく増えて、やっぱり社会に出るっていいな、これが欲しかったんだよって思うような経験をします。 ところがですね、最初はすごく良かったんですけど、しばらくして、ちょっとやっぱりね、子どもたちも自分自身にも余裕がなくなって、毎日私自身に自分時間がないというような状態。 帰ってから、仕事に行く前も大急ぎで子どもたちを追い立てて、学校に送り、幼稚園に送り、保育園に送りってして、職場はいいんですけど、仕事は楽しくできるんですけど、帰ってきてからもギャーギャーと嫌々する次女、後追いをする三女、宿題やりたくないっていう長女みたいな感じで、まさにカオスっていう状態を迎えることになりました。 夕方があまりにもひどくて、子どもたちの機嫌もひどいし、私自身も疲れていて、イライラしていて、寝かしつけまで頑張りたいんだけど頑張れないみたいな気持ちも強くなっていて、どうにかしなきゃいけないこの状況って思ったのもこの2020年です。 そんなこんなで子どもたちを観察して、どうしてこうなるんだろう、どうしてこんな風にカオスの状態になっちゃうんだろうというところから、もしかしてやっぱり疲れてるからなるのかな、そんな発想になって疲れているということは、一番の休憩はおそらく寝ることなので、もうちょっと早く寝かせなきゃいけないかな、そんなことを考えるようになったのもこのお年です。 そして2020年から我が家は19時ショート、19時に子どもを寝かしつけるということにも挑戦するようになります。 やってみるとですね、やっぱり子どもたちみんな疲れていたのか、割とすんなりうまくいったということと、この話は今日はちょっと長くなるので、詳しくはまた別の機会にと、ごめんなさい、思うんですけど。 産女は保育園で昼寝をしている分、寝くつくのには時間がかかったんですけど、上二人がストンと眠ってくれることもあって、あとは産女一人でしょうみたいな、すごく気が楽になったんですよね。 私自身も子どもたちが寝てくれた後、家事もやるんですけど、家事が終わった後は少し時間が取れるようになったので、仕事をしながらも自分の時間もしっかり取れる。 その時、当時もめちゃくちゃドラマにハマってたので、ドラマを1日2本とか3本とか見てから寝ることができるのは、私自身が自分の時間を取り戻したというか、仕事もして、社会でも自分という人間を認められるような気持ちになり、子どもたちはちゃんと早めに寝て、そして夜、自分の好きなことができるという時間を手に入れることができた。 産女主婦の時には自分自身が持てなかった時間を持てるようになったということで、大変ではありましたし、体調を崩すこともありましたけど、こうしたかったんだよね、こうやって生きたかったんだよねっていう生き方ができるようになったのも2020年だったと思います。 ちょうど2020年の今頃、運動会が学校であって、その時すごく感動したことを今でもよく覚えています。そうそう、これがやりたくて私は教員になったんだったんだよなってことを思い出した、そんな秋でした。 そこから記憶がないぐらい駆け抜けて、年末まで行ったように思います。また2021年の話、来週しようと思いますが、2020年から今の発信につながるようなことがスタートするような年になりました。皆さんは2020年、どんな年だったでしょうか。 それでは皆さんのコメントも紹介していきます。おはようございます。たくさん来てますね。ありがとうございます。体調不良から復活してやっと朝起きられるようになりました。良かった。無理しないでくださいね。ちょっと寒くなってくると体調を崩しやすくなるのかな。 あとちょっと乾燥してきましたよね。やっぱり喉やられるなっていうのがある気がするので、皆さんも無理せずですね。 布団が幸せすぎて出られない。ぜひぜひ布団から聞いてもらえると嬉しいです。コロナ禍、次男がお腹にいる中で長男保育園を転園後救援で本当に不安な年でした。本当にあの年はいろんな方が不安だったり、悩んだりしたそんな年だったように思いますね。 レイコさん一眼レフ学んだんですね。近所のママさんで写真をお家で撮っているって方がいらしたんですね。お家なんでしょうね。一眼レフ講座みたいなものがあって。 ちょっとライトなものではあったんですけど、そこで一度学ぶことができて、思い切って一眼レフを購入っていうところにつながっています。実はこのあたりは今の発信の私が皆さんに見てもらえるようになったきっかけっていうのがいくつも散りばめられている。 一眼レフも実は結構影響があり、ランドセル収納も実は重要な私の発信の一つで。そして早く寝るっていうことももちろんそうなんですけど、2020年のコロナ禍で何もできなくなったときに自分と向き合う時間が増えたこと。 そしてたくさんのノートを、今日ちょっと話しませんでしたけど、この時期すっごくたくさんのノートを書いたんですね。自分を見つめるじゃないですけど、どんなことをしたいのかとか、家をどうしていきたいのかとか、全部記録に残っているんですが、それがおそらく良かったのかな、そんなふうに思っております。 当時30歳、今後のキャリアに悩んだ矢先のコロナで自粛期間中に考えまくりました。人生のターニングポイントでした。まさにまさに私もそんな一年だったように思いますし、休校期間中、今振り返ると子どもたちと過ごすのが大変だったのはもちろんありましたし、辛さもあったんですけど、それ以上に自分と向き合った、そんなタイミングだったように思いますね。 それでは、今日はちょっと遅くなりましたので、またコメント返しは別の機会にしていけたらなと思います。 それでは今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。今はできなくても大丈夫。でもできる人は一緒に朝活頑張っていきましょう。そんなスタンスで明日も5時30分ここでお待ちしております。お相手は北本玲子でした。いってらっしゃい。