#466【健康増進】 歩行速度 vs 歩数、より健康にプラス効果をもたらすのは？
13:22
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参照エビデンス
Patterns of daily ambulatory activity and the onset of metabolic syndrome in middle-aged and older Japanese women: the Toon Health Study
中高年日本人女性の日常歩行活動パターンと代謝症候群発症：東温スタディ（2024）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40024714/
Dose-response association between walking speed and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis of cohort studies
歩行速度と全死因死亡率の用量反応関係：コホート研究の系統的レビューとメタ分析 2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39133765/
Patterns of daily ambulatory activity and the onset of metabolic syndrome in middle-aged and older Japanese women: the Toon Health Study
中高年日本人女性の日常歩行活動パターンと代謝症候群発症：東温スタディ（2024）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40024714/
Dose-response association between walking speed and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis of cohort studies
歩行速度と全死因死亡率の用量反応関係：コホート研究の系統的レビューとメタ分析 2024
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39133765/
AI目次
愛媛大研究：歩数 vs 歩行速度、健康への効果は？歩数で健康リスクを55%軽減、その方法とは？健康増進の秘訣：歩数と速度の両立を目指せ運動不足解消に！日常生活で歩数を増やす工夫死亡リスク低減に繋がる歩行速度の重要性とは？
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
飯島庸一 | フィジカルトレーナー
- 09:101.
散歩や家事など、低い強度に分類される活動でも健康にプラスの効果はあるのか？ 中高年の日本人女性を対象に歩行パターンと健康について分析した愛媛大学のレビューをシェアします。
- 04:122.
エンディングトーク：歩行速度が死亡リスクと関係しているというエビデンスもあります。
コメント
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その旨昨日15:58メール配信済みです
取り急ぎ新しいメニューが欲しいので前回メールのリンクURLから経過報告致しております
ご確認お願い致します
辻
こんばんは。
昨日は、フォームの送信ありがとうございました。
経過確認のメールは、4月25日に送信させて頂いているのですが届いていなかったでしょうか？
不達でしたら申し訳ありません。
頂いたメールにも返信しているのですが、こちらも届いていないようで申し訳ありません。
プログラムの方は頂いたフォームを元に作成しますので、もう少しお待ちください。
念のために迷惑メールボックスのチェックをお願い出来ますか？
お手数ですが、ご確認もよろしくお願いします。
最近、outlookを使用しているクライアントさんへの送信ができなくなってしまいました。
Hotmailもダメだったので、マイクロソフトのドメインサーバーでs-challenge.comがブロックされてしまっている可能性が大でした。
Nifty使われているのは、辻さまだけなので、今まで同様の問題は生じていなかったのですが、もしかするとドメインブロックされている可能性もあります。
もし、他にメールアドレスお持ちでしたらお知らせください。