AI目次
ハイテクシューズ効果の構成要素
恩恵を得るランナーの明確な条件
一般ランナーにハイテクは不要か?
用具性能を活かす技術の共通点
あなたに最適なシューズ選びの肝
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
飯島庸一 | フィジカルトレーナー
  1. 08:40
    1.

    オーストラリア・グリフィス大学の最新エビデンスによると、ハイテクランニングシューズは、走行速度が速い人やトレーニング経験が豊富な人ほど、恩恵を受けやすいとのこと。

コメント

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テンドン
1月5日
一昔前のNIKE全盛時代は終わったようですね。
私もジョギングレベルで走りますが、最近はトポアスレチックやアルトラなどベアフットシューズを走りやすくしたようなシューズを愛用しています。
シューズによって走り方も変わりますが、フォームを変えながら、自分に合う走り方を追求する事もなかなか楽しいです。
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飯島庸一 | フィジカルトレーナー公式アカウント
1月5日
コメントありがとうございます!
ほんとに一時期はNike一色でしたね😅
今年はアディダスが35.7%、アシックスが28.5%とシェアを伸ばしたみたいです。
ベアフットタイプは私も試したことありますが、扱いが難しかったです。
シューズ探し自体が楽しい時間なので、いろいろ試していくのも良いですね。

https://store.alpen-group.jp/Page/Feature/running_260103_01.aspx
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通りすがりのひとみ
1月5日
あけましておめでとうございます。今年も毎朝楽しみにさせていただきます。
シューズ(あらゆる趣味の「ギア」全般に言えることだと思いますが)選びについては、「好きなものを選べば良い」だと思っています。飯島さんがサポートしているようなプロフェッショナルな方や、4分未満/キロで月間300km以上走っています、みたいなシリアスな市民ランナーじゃなければ「使いこなせない」ことによる悪影響も大してないんじゃないかと思います。モチベーション上がるならどうぞ最先端の高いものを買って使ってください、なのでは!
返信
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飯島庸一 | フィジカルトレーナー公式アカウント
1月5日
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします😊

シューズ選び、おっしゃる通り、自分が履きたいものを購入すれば良いと思います。
ランニングの専門家でもないのに、少し突っ込んで話をしてしまいました。
申し訳ありません。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきありがとうございます!
応援していただけると励みになります :-)

ひとりでもトレーニングを継続するコツ

飯島庸一 | フィジカルトレーナー

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