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#78.心の豊かさは健康から

12:41
538再生
AI目次
心の豊かさ、健康の秘訣とは？
地震ボランティアが変えた意識
幸せな時間、世界への影響力
気分爽快、運動の効果を検証
5分ウォーキングで始める幸せ
#人生 #生活 #メンタルズタボロ
人生が変わる!身体も心も変える整体ラジオ
うちだゆうじ/整体迷子は今日で卒業！
  1. 02:09
    1.

    挨拶

  2. 04:28
    2.

    心の豊かさが世界を変える

  3. 06:05
    3.

    気分よく過ごすために

コメント

avator
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kaco💝
2024年3月9日
こんにちは🌹✨
鳥のさえずる声、とても癒されました🐦♪
内田先生は言葉の表現が美しいなぁといつも思わされてます♪
朝活は出勤前に30分ウォーキング、お昼はランチ時間を削って皇居前をウォーキングしてから午後のお仕事に戻ります🍀
メリハリが出来てスッキリします笑
運転、栄養、休息、バランスが大切ですね～🌷
今日も素敵なお話、有難うございました🌹
よき一日をお過ごし下さいませ❣️
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ささ
2024年3月9日
3年近く前から両足の外側が痛くて5分歩けません😢
仕事も辞めてほとんど家にいる状態です。早く歩きたい。家でできる運動でも良いでしょうか。先生埼玉県はいらっしゃいますか？
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りーべ
2024年3月9日
朝活！バードル高くて土日限定でしたが、出勤前に10分ウォークを始めたらスッキリ❗️気持ちの切り替えにもなり最高です。

夜にまとめて歩いていたのですが、朝10分、帰宅時10分、夕食後にもう少しと小刻み歩きで生活にリズムができて、いい感じ😊

毎日すれ違う人との挨拶も楽しい。お気に入りシューズで足の裏の感覚めどんどん進化中。

今日もウォーキングでしあわせゲットです💪
うちだ先生！今朝も鳥のさえずる声♪ありがとうございます❣️
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おかざき
2024年3月9日
昨夏、本当に5分から始めたウォーキング👣

内田さんおすすめのシューズの力も相まって、車通勤では絶対に感じられなかった空気のにおいや風の音、季節の移ろい、土や落ち葉、どんぐりを踏みしめる感触の気持ちよさを知ることができました

朝活はなかなかできなくて、昼休みに歩くことが多いのですが
職場で昼休みウォーキングや徒歩通勤が広まりつつあります
幸せな世界が広がっています✨

さて、今日も歩きます
内田さん、よろしくお願いいたします😁
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人生が変わる!身体も心も変える整体ラジオ

うちだゆうじ/整体迷子は今日で卒業！

毎日重症患者さんを治療する中で見えてくる
身体の問題と、その奥にある心の問題を解決！

体と心は繋がっていて、体から心を変えることも、
心から体を変えることもどちらも超重要。

このチャンネルでは特に心の部分のお話にフォーカス

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