リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】「リナレディオ🎙️聴くだけで変わるピラティス」/ Voicy

リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】

聴くだけでカラダが変わるポッドキャスト🤗👂

自宅で聴くだけで出来るピラティスを配信していきます🧘‍♀️
耳からだけの情報でカラダを動かすので、しっかりと聞いていないとついていけないかもしれません。
反対に、しっかりと聞くことで自分のカラダの細部にまで意識を持っていくことができます。
カラダは意識一つで筋肉のつき方も痩せ具合も大きく変わります。
どのくらい集中して自分のカラダと向き合えるか試してみてください。意識できた分だけカラダは変わります😊

📣毎週金曜日配信
Fitness Friday！金曜日はフィットネスの日！

聴くだけでカラダを動かせるようになったら映像ありのレッスンにもご参加ください。
自分の姿勢や動きが正しく出来ているかの良いチェックになります🧘‍♀️
▶︎ https://mosh.jp/services/111800

放送目安
レギュラー放送：金 07:00〜

プロフィール

ピラティス講師
YouTubeチャンネル「リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】」登録者数２０万超え、総再生回数現在２千万回以上
フィットネスオンラインサロン【Bi!クルー】
https://mosh.jp/services/111800

元器械体操ジュニアアスリート。
20歳でピラダンスインストラクターの資格を入手後そのまま渡米。
アメリカでの指導経験を得て自身のフィットネス会社Bi! Essential Movement LLC を立ち上げ、現在アリゾナ州を拠点に指導者として、Kpopダンスクラスや"丁寧に鍛える”が習慣化できるオンラインピラティスレッスンを運営中。

モットー：「長持ちする健康なカラダをつくろう！」

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