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生きやすい日々になるために必要なものとは？

11:05
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AI目次
生きやすい日々への第一歩、筋トレを始めよう
心と体の軽やかさを手に入れる方法とは？
無理なく続けられる筋トレ習慣の秘訣
あなたを支えるオンラインコミュニティ
生きやすさへの近道、今すぐ始めよう
#ポジティブ #前向き #楽しく #生きやすい社会 #生きやすい選択 #生きやすい #生き #生 #必要 #日々
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:35
    1.

    オープニング

  2. 07:56
    2.

    生きやすい日々になるために必要なものとは？

  3. 02:35
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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