VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

リラックスを促す『つめもみ』の効果とは？

09:04
76再生
もっと読む
AI目次
爪もみでリラックス効果UP
副交感神経優位に導く方法
爪もみのやり方と注意点
爪もみと呼吸法の組み合わせ
プチ炎上経験から学ぶ安全な実践法
#ストレス #リラックス #ストレス解消 #モヤモヤ #モヤモヤ解消 #リラックス法 #リラックス効果 #モヤモヤの解消 #つめもみ #つめ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:34
    1.

    オープニング

  2. 07:06
    2.

    リラックスを促す『つめもみ』の効果とは？

  3. 01:24
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
bear
2024年5月2日
とぴーさん、

ちょうどストレスで

辛かったのです。

お昼休憩中、爪モミします。

ありがとうございます😊
返信
avatar
とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年5月2日
そうでしたか！つめもみで、ストレスを緩和してくださいね😊
avatar
bear
2024年5月2日
はーい🙆
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送