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取り替えのきかない体を、いかに大切にしていくのか。

10:12
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AI目次
「取り替えのきかない体」を労わる意識
体の不調は放置しない、その原因を探る
肩こり解消？運動不足が招く落とし穴
簡単ストレッチと筋トレで体幹強化
あなたに合ったケア方法を見つけ出す
#身体 #からだづくり #大切 #体 #大切に #からだ #からだ作り #からだに感謝 #取り替え #取り
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:30
    1.

    オープニング

  2. 06:10
    2.

    取り替えのきかない体を、いかに大切にしていくのか。

  3. 03:33
    3.

    エンディング

コメント

avator
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bear
2024年6月3日
動いてないから、肩こりになる😳
なるほど～娘のマッサージを頼りにしてました。自分の動きに意識を向ける！為になる放送でした。
ありがとうございます✨
返信
avatar
とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年6月3日
そうなんですよ〜動いてないから肩こりになるんで動いてみてくださいね😊こちらこそありがとうございます✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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