VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

追い込むだけのトレーニングに気をつけて。

10:21
71再生
もっと読む
AI目次
トレーニングのやりすぎに注意
初心者は精神的限界が先？
適切なトレーニング習慣化
理想の体づくりのための注意点
怪我を防ぎ、効果を最大化
#筋トレ #トレーニング #筋肉痛 #つらい #辛い #気をつけて #追い込み #追い込みをかける #きついトレーニング #きつい筋トレ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:34
    1.

    オープニング

  2. 06:44
    2.

    追い込むだけのトレーニングに気をつけて。

  3. 03:03
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
🍓あさみんᕱ⑅ᕱ♥
2024年7月18日
はじめまして〜*^^*
たまたまみつけてさきほど
LINEのコミュニティに
参加させて頂きました^^
こちらもフォローさせていただきした。
どうぞよろしくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
返信
avatar
とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年7月18日
はじめまして😊
見つけていただきありがとうございます✨
しかも、ぺたんこ部にも♪
ありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送