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体づくりは今後の生命に関わる大切な行動

10:17
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AI目次
将来を見据えた体づくりを始めよう
健康寿命を延ばすための秘訣とは？
理想の体を実現するための方法とは？
体の不調を防ぐための具体的な対策
いつまでも健康でいるための心構え
#行動 #身体 #からだづくり #体づくり #大切 #体 #体作り #生命 #身体づくり #からだ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:35
    1.

    オープニング

  2. 07:17
    2.

    体づくりは今後の生命に関わる大切な行動

  3. 02:26
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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