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関節角度を無視した方法は気をつけて！

09:55
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AI目次
関節角度無視の危険性とは？
スクワットの正しいやり方とは？
膝や股関節の痛みの原因究明
関節への負担軽減トレーニング法
自分の体を守り育む重要性
#筋トレ #ストレッチ #トレーニング #骨盤 #筋力 #関節 #無視 #角度 #筋力アップ #関節角度
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:39
    1.

    オープニング

  2. 07:08
    2.

    関節角度を無視した方法は気をつけて！

  3. 02:09
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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🍓あさみんᕱ⑅ᕱ♥
2024年9月12日
関節角度…素人にはむずかしいですね😅
多少の痛みや違和感ならそのうち慣れるのかな？と思ってしまったり…
加減がむずかしいです💧'_')
また個別に質問します🙋‍♀️
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年9月12日
ですね〜😅関節の角度は難しいですよね💦個別で質問してください✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
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それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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