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イラっとした時の考え方

09:27
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AI目次
イラッと回避、6秒待つだけ？
感情コントロール、秘訣とは？
俯瞰思考で感情を制御
筋トレでイライラ解消法
心穏やかな日常への第一歩
#メンタル #アンガーマネジメント #心 #イライラ #怒り #怒る #怒りの感情 #イラっと #怒ったとき #怒った時の
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:37
    1.

    オープニング

  2. 06:46
    2.

    イラっとした時の考え方

  3. 02:05
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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