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関節は『生命力』

09:57
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AI目次
関節のケアで生命力アップ
関節痛を防ぐための運動法とは
関節への負担を軽減する筋トレ
健康な関節を保つための秘訣
痛みの原因究明と改善策
#筋トレ #ストレッチ #生きる力 #生命力 #寿命 #柔軟性 #関節 #生命 #動き #関節軟骨
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:26
    1.

    オープニング

  2. 06:18
    2.

    関節は『生命力』

  3. 02:14
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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