VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

おすすめ宅トレ

09:46
43再生
もっと読む
AI目次
自宅でできる簡単トレーニングを紹介
膝や股関節への負担を軽減する秘訣
効果的な腹筋トレーニング方法とは？
体幹強化で腰痛予防、お腹凹ませ術
継続しやすい宅トレ習慣の作り方
#筋トレ #トレーニング #宅トレ #自宅 #おすすめ #腹筋 #自宅トレーニング #お勧め #おススメ #おすすめ宅トレ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:27
    1.

    オープニング

  2. 06:43
    2.

    おすすめの宅トレ

  3. 01:37
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送