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腰痛の正しいなおし方

08:59
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AI目次
腰痛克服への第一歩？まずは医療機関へ
あなたの腰痛タイプをチェック！柔軟性から改善策を探る
効果的なストレッチ＆筋トレで腰痛予防
プロの指導で腰痛から卒業できる？
腰痛改善の成功例から学ぶ！再発防止策とは？
#ストレッチ #腰痛 #ケア #体幹 #正しい #腰 #腰の痛み #腰が痛い #腰痛のなおし方 #腰痛ストレッチ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:18
    1.

    オープニング

  2. 06:30
    2.

    腰痛の正しいなおし方

  3. 01:11
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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