VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

運動嫌いでも続く！体作りの3つの秘訣

10:55
66再生
もっと読む
AI目次
運動嫌いでも続けられる方法とは？
無理なく習慣化するための秘訣
時間と曜日の計画が重要
自分に合ったトレーナー選びがカギ
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
#継続 #運動 #秘訣 #体 #体作り #運動嫌い #からだ作り #カラダ作り #続く #運動きらい
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:23
    1.

    オープニング

  2. 07:25
    2.

    運動嫌いでも続く！体作りの3つの秘訣

  3. 02:07
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送