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バンザイしてますか？巻き肩改善に向けて

09:07
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AI目次
巻き肩、猫背…大丈夫？姿勢チェック
『万歳』で変わる？肩や体の状態
胸椎の可動域と体幹の重要性とは？
猫背改善への第一歩：ながらこわ
理想の姿勢へ近づくための具体的な方法
#ストレッチ #五十肩 #肩の痛み #四十肩 #姿勢 #猫背 #柔軟性 #姿勢改善 #バンザイ #巻き肩
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:10
    1.

    オープニング

  2. 06:35
    2.

    バンザイしてますか？巻き肩改善に向けて

  3. 01:23
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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