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ストレスを解消するために1番いい方法とは？

09:01
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AI目次
ストレス解消の最善策とは？
運動と音楽の意外な効果
理想の未来を描く筋トレの効果
動と静のバランスが重要
ストレス解消法を見つけるヒント
#瞑想 #筋トレ #ストレッチ #ストレス #一番 #リラックス #ストレス解消 #呼吸 #副交感神経 #解消
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:16
    1.

    オープニング

  2. 06:34
    2.

    ストレスを解消するために1番いい方法とは？

  3. 01:12
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ぴーたー
2025年5月12日
自分の無理しない範囲で運動してみます。
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年5月12日
はい✨無理がない範囲で運動してみてくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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