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脱力できていますか？

08:48
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AI目次
脱力できていますか？
脱力状態とは？寝ている状態がヒント
ストレッチで脱力を実感する
水中で脱力を体感する方法とは？
脱力生活で得られる効果とは？
#メンタル #リラックス #呼吸 #力 #楽 #脱力 #力を抜く #力の抜き方 #楽に #脱力スキル
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:16
    1.

    オープニング

  2. 05:58
    2.

    脱力できていますか？

  3. 01:35
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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