今回は『コアエネルギートレーニング開始！』というテーマでお話しました。コアエネルギートレーニングってなんぞや？と思うでしょう😅ストレッチではない、筋トレでもない。そんなメソッドです。私自身が24年続けてきたことです。密かにやっていたことですが、プロ選手がきっかけで皆さんにも知ってもらおうと思って始めたものです。内容は聴いてみてくださいくださいね😊

コアエネルギートレーニングについて↓
https://note.com/topi3001/n/nead7d3c38270

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