25年間、からだ作りを指導してわかっていることは、筋肉が硬い人ほど頑固な人が多い印象があります。しかも、ご本人はあんまり自覚がないという・・・😅
柔らかく柔軟性がある筋肉になるには、心も柔らかくなる必要がありますね✨

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