ガッチガチな人は血流不足09:062025年5月26日 70回再生 #ストレッチ #血流 #人 #血行促進 #硬い #血行 #かたい #カタい #ガッチガチ #血液の流れ とぴーの心と体が楽になるラジオ
柔軟性はありますか?と言うとほとんどの人が『かたい』と答える09:172024年9月16日 72回再生 #ストレッチ #筋肉 #柔軟 #柔軟性 #硬い #筋肉が硬い #かたい #筋肉がかたい #ストレッチ苦手 #ストレッチ嫌い とぴーの心と体が楽になるラジオ
#210【コンディショニング】股関節の詰まり原因になりやすい4つの筋肉と解消のコツ13:102024年6月4日 315回再生 #ストレッチ #股関節 #コンディショニング #硬い #詰まり感 ひとりでもトレーニングを継続するコツ