VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

柔軟性はありますか？と言うとほとんどの人が『かたい』と答える

09:17
72再生
もっと読む
AI目次
柔軟性がないと感じる人が多い理由とは？
体の硬さを改善するストレッチ方法とは？
日常生活に溶け込むストレッチ習慣の秘訣
硬い体と上手に付き合うための考え方とは？
柔軟性を高めるための具体的なステップと継続のコツ
#ストレッチ #筋肉 #柔軟 #柔軟性 #硬い #筋肉が硬い #かたい #筋肉がかたい #ストレッチ苦手 #ストレッチ嫌い
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:36
    1.

    オープニング

  2. 06:29
    2.

    柔軟性はありますか？と言うとほとんどの人が『かたい』と答える

  3. 02:13
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送