今回は『足元を整えることは、体全体を整えることになる』というテーマでお話をしました。足の指、足首、足の裏、この辺は日々整えて欲しいところです。バランスを崩すと全体に影響を及ぼします。指動かし、足裏ストレッチから始めて見ましょう😊

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