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あなたの腰はなぜ痛いのか？

07:44
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AI目次
腰痛の原因、それは生活習慣？
痛みの根本解決！生活習慣の見直し
腰痛予防に不可欠な柔軟性とは？
体幹強化で腰痛改善！鍛えるべきは？
腰痛改善サポート、お気軽にご相談
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とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 05:51
    1.

    あなたの腰はなぜ痛いのか？

  2. 01:53
    2.

    ラストメッセージ

コメント

avator
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ぴーたー
2025年10月28日
腰の動きに気をつけてみます！
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年10月30日
腰の動きには気をつけてくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
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それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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