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とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:27
    1.

    チャプター 1

  2. 07:26
    2.

    チャプター 2

  3. 00:59
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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bear
2024年3月15日
らくらくモビリティ、
起床時、腰が痛いので、
お腹引っ込めます。 
ありがとうございます😊
健康寿命延ばし隊です。
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年3月15日
起きるとき腰が痛いのですね〜ストレッチもおススメですよ😊お腹も凹ましていきましょう!健康寿命伸ばしていきましょうね✨
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bear
2024年3月15日
とぴーさん、ストレッチですか!
風呂あがりにストレッチ習慣をプラスしてみますね。
ありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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